En Clínica Dental Uniclinic lo que más nos preocupan son nuestros pacientes, esa es nuestra premisa, por ello esta semana queremos aportarles una serie de consejos que les ayudarán para su salud dental.
10 hábitos para tener una buena salud dental:
Los dentistas que conforman las clínicas dentales Uniclinic tanto de Algeciras como de La Línea os aportan una serie de pautas para que gocéis de una dentadura en perfecto estado de salud y con un aspecto brillante.
- Cepillado de dientes diario. Es esencial, realizarlo al menos tres veces al día durante 3 minutos, mediante movimientos suaves y circulares en toda la dentadura.
- Uso de hilo dental.Tras el cepillado debemos tener en cuenta que pueden quedar restos de comida entre los dientes, para ello lo mejor es usar hilo o seda dental, así los eliminarás de forma fácil y podrás prevenir la aparición de caries.
- Cepillado de lengua. Se puede hacer con el cepillo dental, aunque los dentistas de Uniclinic recomiendan el uso del limpiador lingual, un utensilio específico que ayudará a eliminar la acumulación de saburra y el mal aliento.
- Enjuague bucal. Tras cada cepillado enjuagarse la boca con enjuague bucal complementará la higiene de su dentadura, ayudando a eliminar la placa bacteriana y protegiendo su boca de las bacterias.
- Revisión anual. Una revisión anual ayudará a controlar la aparición de caries, así como observar la evolución de alguna enfermedad bucodental si el paciente la padeciera, como es el caso de la periodentitis o la gingivitis.
- Alimentación saludable. No solo mediante buenos hábitos de higiene se puede gozar de una salud dental, la alimentación juega un papel fundamental. Para ello hay alimentos específicos que además de ser sanos aportan grandes beneficios a la dentadura, es el caso del kiwi, el apio o los lácteos.
- Limpieza dental profesional. Al igual que la revisión anual, una limpieza dental profesional al año es imprescindible, con ello se conseguirá eliminar el sarro acumulado y mantener así una dentadura sana. Aproveche y visite Uniclinic, donde realizamos limpiezas dentales por 20 euros.
- Evitar el exceso de azúcar. Así como existen alimentos que benefician la salud dental, hay otros que no lo son tanto, como los dulces, las chuches, las bebidas gaseosas, los zumos industriales…suelen tener un alto contenido en azúcar, que hace más propensa la aparición de caries.
- Usar flúor. El flúor previene la caries dental tanto en niños como en adultos, actualmente en el mercado existen enjuagues bucales y pastas de dientes que lo contienen, no obstante en determinados casos es necesario el suplemento de flúor o productos con mayor concentración de éste.
- Protege los dientes al hacer deporte. Practicar deporte es muy positivo tanto para la salud física como para la mental, no obstante hay deportes que son más agresivos y en los que un golpe puede provocar la rotura de un diente. Protege tus dientes al hacer deporte con una férula personalizada, en Uniclinic las realizamos.
Estos son los 10 hábitos que los odontólogos de Uniclinic os sugieren, su trayectoria profesional y experiencia adquirida ha hecho de este equipo un referente en la odontología en el Campo de Gibraltar.
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10 Hábitos para tener una buena salud dental
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En Clínica Dental Uniclinic lo que más nos preocupan son nuestros pacientes, esa es nuestra premisa, por ello esta semana queremos aportarles una serie de consejos que les ayudarán para su salud dental.
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Agencia Adhoc
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Clinica Dental Uniclinic
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